一名出身优越的少女在海滨胜地结识了她的初恋一名自由奔放的风筝冲浪教练，等待她的是海浪、阳光和激情阳光沙滩运动爱情青春片。在充斥着青春荷尔蒙的阳光沙滩，一个因为失去母亲郁郁寡欢的女孩遇到了热情洋溢、阳光可爱的男孩，女孩从一开始的避让防备到慢慢放开怀抱，陷入热恋，在阳光沙滩的浪漫区域，两个人的爱情点燃了所有热情似火的爱意。女主与父亲、继母以及继母的孩子一起去度假。在度假村，父亲的好友一家人已在那里等待多时了。两家人想促成两个孩子相好。但是女主却早早地被活泼可爱，热情主动男主吸引，两个人因为吊伞冲浪结缘，在相互的教授中两个人的感情日渐升温。但是又一次男主与一个女子有亲昵行为，被女主看到。于是醋意随之而起，女主感觉自己又一次被欺骗（因为母亲的离去，好像并没有影响到父亲，父亲又有了爱人，有了自己的孩子，她有一种被离弃的感觉），所以十分伤心。一直到酒店的服务员告知她，这个女孩是他的爱人，并不会与男孩在一起，女子才知道自己错怪了男友，是因为自己长期生活在不信任中造成的，男友原谅了她，两个人重归于好。父亲得知女主有了男友，对女儿夜出不归，没有告知的行为显示出了谅解，父女两人达成了和解。最后男主比赛受伤，女主让父亲照顾他，男主成功脱险，回到团队，在一个夜色浪漫的夜晚，大家在动感十足，浪漫美好的歌声